又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

現省 不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是濟州 Y 渡假村 - 西歸浦

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 32 間禁煙客房
  • 碼頭
  • 飯店專用海灘
  • 餐廳
  • 全套 SPA
  • 室外游泳池 (季節性)
  • 商務中心
  • 托兒服務
  • 露台
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園

熱情款待

  • 可提供搖籃/嬰兒床
  • 保母或托兒服務
  • 兒童游泳池
  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐

鄰近景點

  • 位於安托
  • 和順金沙海灘就在附近
  • 海洋公園就在附近
  • 山房山就在附近
  • 安多克谷就在附近
  • 山房山坦山溫泉就在附近
  • 大靜鄉校儒教學院就在此區域
  • 松印古主題公園就在此區域
  • 濟州玻璃博物館就在此區域
  • Hello Kitty 島就在此區域
  • 松岳山就在此區域
  • 阿特魯機場就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子旅館網路訂飯店交易成功民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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一年一度耶誕佳節本週熱鬧登場,延續統一7-ELEVEN獅與在地商圈結合,繼Focus時尚百貨、海安商圈踩燈節活動,本週末統一獅前進國華友愛商圈,並與淺草新天地自治會、沙卡里巴商圈,共同歡慶耶誕佳節,當天歲末踩街活動,邀請了KoSwing樂團,藉著音樂曲目,將紐奧良爵士帶入台南人在地生活,讓踩街活動充滿熱鬧耶誕氣氛,當天統一獅也準備簽名球及萊恩耶誕小禮物,在踩街時,由表演團體現場發放給民眾,歡迎大家一起來同樂,踩街路線,從沙卡里巴→國華街→中正路→淺草新天地。

週六下午統一7-ELEVEN獅也安排明星球員廖文揚、傅于剛、郭峻偉、郭力偉共同活動,將在淺草新天地及友愛街7-11門市舉辦球星簽名會,當天現場也會限量贈送空白簽名球,提供民眾現場排隊索取,參與簽名會活動,歡迎台南市民一起共襄盛舉,迎接耶誕佳節。除了統一獅球星簽名會之外,統一獅萊恩、宅急便庫樂貓及雪樂貓,也會在現場和市民一起同樂歡度耶誕佳節。

統一7-ELEVEN獅X國華友愛商圈 耶誕佳節簽名會

活動時間:12/24(六) 15:30~15:50

活動地點:淺草新天地 活動廣場

出席選手:廖文揚、傅于剛、郭峻偉、郭力偉

活動辦法:當天15:20起,現場排隊索取統一獅空白簽名球,每人限索取一顆,限量贈送送完為止,活動限簽統一獅周邊商品。

活動時間:12/24(六) 16:00~16:20

活動地點:統一超商友愛門市

出席選手:廖文揚、傅于剛、飯店訂房網推薦郭峻偉、郭力偉

活動辦法:當天15:50起,持當日統一超商友愛門市發票,現場排隊索取統一獅空白簽名球,每人限索取一顆,限量贈送送完為止,活動限簽統一獅周邊商品。

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